Witam! Chce kupić kreatyne jakąś mono + gainera mass xxl na jakiś październik-listopad. Jak zalecacie ją brać kreatyne razem z gainerem? czy najpierw kreatyne a potem gainera, żeby uzupełnić potem to co się wubudowało z mięśni? ;))
Umm, leży mi 180 capsów kreatyny i nie mam co z nią zrobić. MC z olimp. Biorę już od 16 września Xpand Xtreme Pump, wybrałem nie całe pół. Myślałem, aby dorzucić do tego MC creatine? Opłaca się, czy się zmarnuje ta kreatyna. Bo xpand też ma krete.
Jestem na kreatynie(monochydrant) 2 tygodnie i ciśnienie krwii zwiększyło mi się znacznie chcę zaznaczyć że jestem młody.. Czy jest to wina kreatyny??? Zaznacze ze okolo 2 miech. temu mialem jeszcze 130/75 a juz dzisjaj 175/75
Witam lekarz mi przepisał antybiotyk tak to nazwał (na trądzik) a jestem w 2 tygodniu brania kreatyny. czy to będzie przeszkadzało w budowie masy ? jeśli tak to przerwać cykl czy odstawiać ten Unidox bo czytałem że na lato nie jest on dobry
Jak najlepiej przyjmowac kreatyne z woda czy jakims sokiem ( czy kreatyna rozpuszcza sie do konca ? )
panowie czy do cyklu z omki i mety potrzebna jest kreatyna ?? jest ona zbedna czzy niezbedna,kupilem juz takie odzywki jak gainer aminokwasy glutamine carbo a czy kreatyna tez ?? prosze o odpowiedzi
zaczynam od jutra cykl ta wlasnie kreta, mam pytanko - dawkowanie wg producenta to 4 kapsulki dziennie po treningu w dni treningowe i tyle samo w dni nietreningowe - co daje tylko 5,6g dziennie - czy to nie za malo? jak dawkowac zeby bylo dobrze?
Witam serdecznie! Kuplem niedawno: VITALMAX Gainer 2 4500 g, Olimp CREATINE MEGA CAPS(150 kaps.) oraz 1kg dextrozy z firmy Olimpa. Bardzo prosil bym o rady w jaki sposob to poloaczyc i o jakich godzinach przyjmowac ,zeby dalo jak najwieksze efekty. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.
Czy podczas cyklu kreatyną mogę cwiczyć mięsnie brzucha? Czy zyskam na tym lepszy wygląd szesciopaka czy też będzie zalany? Ile razy w tygodniu wykonywać aeroby
Witam, jak w tutule jaką kredke byście polecili ( i najlepiej co do niej brać zeby efekt działania był lepszy), jakie bcaa i carbo jeszcze? Wiem, że powstało dużo takich tematów ale z braku internetu w domu, A na kafejce szkoda czasu na szukanie. Zdaje się na was. cel : siła. Dobry wygląd
Witam wszystkich.Możecie powiedziec cos na temat KREATYNY FIRMY BEGABOL oraz AMINOKWASÓW BCAA FIRMY SCITEC NUTRITION.Czy można te produkty ze sobą w jakiś sposób powiązać w jeden cykl? czy te BCAA cos dadzą? DZIĘKI...
elo wszystko wiem o suplementacji kretyny (duzo wody ,na pusty zoladek,plus cukier prosty i takie tam),ale dreczy mnie jedno pytanie.Czy podczas dawkowania kreatyny mozna jejsc cos slodkiego tzn cukierki batony itp.????????? a czy WY podczas brania keatyny jedliscie slodkie?
Witam! Mam wielki problem, ponieważ chciałbym sobie kupić trochę kreatyny, ale nie mam w ogóle pojęcia, jakiej firmy kupić, bo co kolega to, co innego mi doradza. Pomóżcie plisss
Witam!!! Chcialbym sie dowiedziec czy moge brac bialko serwatkowe do kreatyny i dekstrozy????Czekam na odp.
Witam! niedawno skończyłem 14 lat, od 3 dni biorę kreatynę i mam do Was pytanie: Czy kreatyna nie przestaję się rosnąc? Czy ma jakieś inne skutki uboczne? Pozdrawiam, Lady.
Witam, mam dosyc dziwne 2 pytania ;p... Czy trening ma wplyw na przyrosty podczas cyklu z kreatyna? Np. czy bedzie jakas roznica jezeli bede cwiczyl na fbw a nie na splicie? Jak 'spozywac' kreatyne? ..Rozpuszczajac w herbacie lub innym napoju czy dawac do ust i wtedy popijac ?
Witam. Mam zamiar ćwiczyć cały lipiec ponieważ bede na wyjeździe i bede miec blisko siłownie. Kupiłem sobie no Shotgun v.3 no i moje pytanie jaka do tego kreta dość tania tak do 40 zl ale dobra no i żeby starczyła na miesiąc.
Jak w temacie czy moge razem mieszcac bialko olimp i Kreatyne xpolde olimp. tzn odrazu po treningu razem do jednego szejkera? czy lepiej każde osobno rozmieszac. pytam tylko o ta pore bo reszte mieszam w domu (wiekszy komfort itd itp :) ) Zmieniony przez - seba06 w dniu 2013-03-18 19:56:20
witam. Moj staz na silce to rok czasu. chcialbym przyjac kreatyne cos z treca np. cm3 lub creatrix. Ile powienien trwac cykl? bede przyjmowal w dni treningowe 5 przed i po treningu a w nie treningowe 5 g po przebudzeniu i 15 min przed ostatnim posilkiem
Witam kupiłem dziś 2 paski kreatyny 30 kaps z olimpa trening między popołudniem a wieczorem brzuszki, ławeczka, worek i niestety nie wiem ile ich połknąć. O raz jaka jest różnica między Creatine Mega Caps 30 a OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap ? którą się bardziej opłaca ? czy 400 kaps są mniejsze ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
